Open/Close Menu Orthomoleculair Epigenetisch Therapie

 

<—  terug naar alle recepten

Ingrediënten

  • Voor 1 portie
  • 1 portie ei
  • 1 portie groente (70 g artisjokken uit het glas, 4 zwarte olijven,
    rust komkommer)
  • 1 appel

Bereidingswijze

  1. Ei met een eierprik op de ronde kant van de ei inprikken, leg het met een lepel in kokend water
    en kook in een open pan. Na 5-6 minuten (zacht ei) of na 8-10 minuten (hard ei)
    het water afgieten en blussen onder koud water. Laat het ei afkoelen, schillen en in vieren snijden.
  2. Giet de artisjokken en olijven af. Snijd de komkommer in stukjes. Schik artisjokken, olijven en komkommer op een bord en versier met de eieren.
  3. Begin de maaltijd met een klein ei en eet vervolgens de rest van de ei met de groenten. De appelkern verwijderen en van genieten als een dessert.

Tip: Als dessert kun je een portie ander fruit eten in plaats van een appel. De artisjokken uit de pot mogen alleen in zout water hebben gelegen.

Hier heb je nog meer keus

2017 © Copyright - Healthcare by Santé

Telefonisch spreekuur        06-391 411 20