Santé Healthcare - Maagzuur

  Regelmatig krijg ik mensen met maagzuur en spijsverteringsklachten. Maagzuur of reflux is een heel vervelende klacht die erg ingrijpend kan zijn op je leven. Ook kan het uitlopende consequenties hebben van verteringsproblemen, ondervoeding door slechte opname voedingstoffen, ontstekingen, en meer symptomen hieronder. De klachten van een teveel aan maagzuur komen erg overeen met klachten…

Hormonen in Balans

Hormonen worden vaak geassocieerd met geslachts- en sekshormonen, maar het heeft nog veel meer functies. We hebben honderden hormonen met allemaal verschillende functies. Of het nu gaat over je stemming, je slaap, je energieniveau, de snelheid van veroudering, je spijsvertering of je gewicht. Hormonen die uit balans zijn kunnen je leven een nachtmerrie maken. In…

Sante Healthcare- Wat is de oorzaak van overgewicht

Wat is de oorzaak van overgewicht Ja , niet zo moeilijk hoor ik je zeggen. “Ieder pondje gaat door het mondje” is een wel bekende uitspraak. Dikke mensen zijn lui, eten teveel of snoepen de hele dag. Is dat zo? Of is dat een aanname. De meeste mensen die te zwaar zijn voelen zich daar…

  1 eetlepel anijszaad 3 eetlepels zonnepitten 4 eetlepels kasha (anders pompoenpitten) 4 vijgen of pruimen 4 eetlepels havergrutten 1 volle eetlepel kokosmeel (anders 1 flinke koffielepel psyllium) scheutje neutrale olie (rijstkiem of milde olijfolie) sap van 1 biologische sinaasappel + eventueel een eetlepel rasp* sap van 1/2 citroen of scheut citroensap snufje zout Voor…

Santé Hormoonbalans

  <<< terug naar de Hormonen in Balans pagina Hieronder een kleine impressie van de duizenden ervaringen van deelnemers. Een hele actieve facebook groep die recepten en resultaten delen en ook vragen stellen over van alles en nog wat. Het is beter leesbaar wanneer je de pagina vergroot met het    teken. Wil je een…

  <—  terug naar alle recepten EIWITTEN: 1 portie yoghurt KOOLHYDRATEN: 1 portie fruit, kiemen VETTEN: scheutje olijfolie,  50 mg avocado KRUIDEN: Verse gember, lijnzaad, zout verse zwarte peper eventueel andere verse kruiden naar wens. Yoghurt samen met het fruit, de lijnzaad en gember tot een smoothie blenden. Avocado prakken en alle kruiden hier doorheen…

  <—  terug naar alle recepten Voor 1 portie 1 portie ei 1 portie groente (70 g artisjokken uit het glas, 4 zwarte olijven, rust komkommer) 1 appel Ei met een eierprik op de ronde kant van de ei inprikken, leg het met een lepel in kokend water en kook in een open pan. Na…

  <—  terug naar alle recepten EIWIT: 1 portie/ 2 eieren VET: 1 portie rijpe avocado KOOLHYDRATEN: 2 Rogge volkoren crackers KRUIDEN: 1 teentje knoflook, zout, zwarte pepper, chilipoeder, 1 El verse bieslook Eieren hard koken en in schijfjes snijden. Vruchtvlees van de avocado pureren of fijn prakken. Knoflook uitpersen en met de rest van…

2017 © Copyright - Healthcare by Santé

Telefonisch spreekuur        06-391 411 20