Pijnlijke Spieren en Gewrichten?

Heeft u last van pijnlijke spieren en gewrichten?

Hier vindt je informatie over de invloed van voeding en leefstijl op de gezondheid van de spieren en gewrichten en hoe jij je voelt. Ook zal ik je tips geven hoe jij de spieren en gewrichten fit en soepel houdt wat mogelijk een oplossing kan zijn voor jou pijnlijke spieren en gewrichten.

Regulier wordt niet veel aandacht besteed aan voeding, zij hebben vooral de focus op medicatie om symptomen te bestijden. Helaas is het dan vaak zo dat de bijwerkingen voor meer medicatie en ongemak zorgen.

Mijn voorkeur gaat uit naar het zoeken naar de oorzaak van een klacht. Door het aanpassen van voeding en leefstijl kan er veel bereikt worden waardoor pijnlijke spieren en gewrichten verminderen of verdwijnen.

Hier kijken we naar een aantal veel voorkomende klachten zoals:

Spieren en gewrichten

Om beweging mogelijk te maken en ons lichaam stevigheid te bieden bestaat het menselijk bewegingsapparaat uit botten,banden,pezen,spieren en gewrichten. De beenderen geven het lichaam zijn vorm en stevigheid en bieden een aanhechtingsplaats voor de spierpezen. Het bewegingsapparaat biedt het lichaam ondersteuning en stabiliteit.

De skeletspieren kunnen samentrekken waardoor wij ons kunnen voortbewegen en voorwerpen kunnen vastpakken. De afzonderlijke spierbundels en de gezamenlijke spieren zijn omringd door peesvliezen (fascia). De spier gaat heel geleidelijk over in de pees, waarbij zij steeds dunner en steviger wordt. Pezen zijn slecht doorbloed, waardoor genezing vaak een zaak van lange adem is. De gewrichten bestaan uit kraakbeen. Kraakbeen kan grote druk weerstaan en heeft een stootkussen functie. De matrix bestaat voornamelijk uit water en is opgebouwd uit een netwerk van collageen met proteoglycanen, hyaluronzuur en elastinevezels.

Er kunnen ontstekingen en slijtage in het weefsel ontstaan. De problemen die hieruit voortvloeien zal elk op zijn beurt weer anders behandeld worden. Hier bespreken wij de orthomoleculaire behandelmethode van een aantal veelvoorkomende problemen zoals: Frozen schoulder, nekartrose, tenniselleboog, muisarm, lage rugklachten, hernia, posttraumatische spierdystrofie, carpaal tunnel syndroom, Artrose en Osteoporose.

Spieren

Een spier is een weefselstructuur van cellen die de eigenschap heeft te kunnen samentrekken waardoor beweging mogelijk is. Spieren kunnen samentrekken en ontspannen. Spierweefsel komt in drie vormen voor: dwarsgestreept spierweefsel, hartspierweefsel en glad spierweefsel. De afzonderlijke spierbundels en de gezamenlijke spieren zijn omringd door peesvliezen. Spieren zijn niet rechtstreeks aan het bot bevestigd, maar via een tussenschakel, de pees. Dat is slim bedacht van moeder natuur, want op de botten is vaak te weinig plaats om ladingen dikke spieren aan vast te maken. De spier gaat heel geleidelijk over in de pees, waarbij zij steeds dunner en steviger wordt.

Pezen

De pees gaat bij het bot over in het vlies dat het bot bekleedt. Soms loopt de pees door een peesschede om te voorkomen dat er te veel wrijving ontstaat tussen de pezen en hun omgeving. Een peesschede is een buis die een iets grotere diameter heeft dan de pees, en die gevuld is met een soort stroperige smeervloeistof. Deze peesscheden zitten bijvoorbeeld bij de pols. Genezing van pezen duurt lang doordat ze slecht doorbloed zijn.

Banden

Banden zorgen voor de geleiding van de gewrichten en beperken de mate van beweging. De buitenband van het kniegewricht bijvoorbeeld, die in buigstand slap is, spant zich pas bij het strekken. De banden zijn nauwelijks doorbloed en genezen derhalve traag. Problemen die ontstaan in ons bewegingsapparaat kunnen verschillende oorzaken hebben en zeer uiteenlopend van aard zijn. Er zijn verschillende alternatieve geneeswijzen die afhankelijk van de aard van de aandoening een goede oplossing bieden zoals de Chinese geneeskunde en de Osteopathie. Hier zullen we in het kort de meeste voorkomende klachten beschrijven en welke orthomoleculaire middelen je zou kunnen gebruiken als ondersteuning bij het genezingsproces.