<— terug naar alle recepten EIWITTEN: 1 portie yoghurt KOOLHYDRATEN: 1 portie fruit, kiemen VETTEN: scheutje olijfolie, 50 mg avocado KRUIDEN: Verse gember, lijnzaad, zout verse zwarte peper eventueel andere verse kruiden naar wens. Yoghurt samen met het fruit, de lijnzaad en gember tot een smoothie blenden. Avocado prakken en alle kruiden hier doorheen…
<— terug naar alle recepten Voor 1 portie 1 portie ei 1 portie groente (70 g artisjokken uit het glas, 4 zwarte olijven, rust komkommer) 1 appel Ei met een eierprik op de ronde kant van de ei inprikken, leg het met een lepel in kokend water en kook in een open pan. Na…
<— terug naar alle recepten EIWIT: 1 portie/ 2 eieren VET: 1 portie rijpe avocado KOOLHYDRATEN: 2 Rogge volkoren crackers KRUIDEN: 1 teentje knoflook, zout, zwarte pepper, chilipoeder, 1 El verse bieslook Eieren hard koken en in schijfjes snijden. Vruchtvlees van de avocado pureren of fijn prakken. Knoflook uitpersen en met de rest van…
