Moeite met gewicht verliezen of op gewicht blijven.  Lukt het jou niet om gewicht te verliezen al eet je heel weinig?

Val wel af, maar zit er zo weer aan wanneer ik normaal ga eten. Ben je constant aan het dieten wat wel lukt tot je weer gewoon gaat eten?

Sterke behoefte aan zoet of zout. Heb je een sterke drang naar zoetigheid of hartigheid wat je niet kan negeren?

Vermoeid en weinig energie. Ben jij vaak moe waardoor je moet eten om even energie te krijgen?

Pijnlijke gewrichten en spieren. Heb je vaak last van pijn in de spieren en gewrichten, waardoor je moeilijk kunt functioneren in je dagelijkse leven?

Vage klachten/Heftige klachten. Heb je diabetes, hoge bloeddruk, hoog cholesterol, hart klachten, rugpijn, darm klachten,slaap apneu?

Weinig zelfvertrouwen.   Heb je een negatieve zelfbeeld en kun je jezelf niet accepteren zoals je bent

Sombere gevoelens en prikkelbaar. Zit je niet lekker in je vel? Raak je snel overspannen en reageer je  vaak geprikkeld?

Heftige en/of onregelmatige cyclus.  Heb je enkele weken/dagen per maand last van hoofdpijn, opgeblazen gevoel, gevoelige borsten en    prikkelbaarheid? Of heb je juist last van acne, vette huid, haaruitval, verminderde vruchtbaarheid of het wegblijven van je menstruatie?

Santé Healthcare - overgewicht

Waarom minder eten en meer bewegen niet altijd werkt om gewicht te verliezen.

We worden te dik van teveel eten. Dat is tenminste wat ons verteld wordt. We eten teveel en we bewegen te weinig. Eigen schuld, dikke bult!

Moet je maar beter je best doen! Stop nu eens met teveel eten, eet nu gewoon wat minder en ga meer bewegen! Dat is de enige manier om af te vallen.

Ehhh, not!

Als je ooit het programma Obese gezien hebt, krijg je inderdaad de indruk dat het allemaal een kwestie van discipline is. Op dieet gaan en jezelf afbeulen in de sportschool (liefst nog met een coach erbij die je de huid vol scheldt) is de enige manier om van dat overgewicht af te komen. Althans, dat wordt ons verteld.

Juist doordat deskundigen (ja zelfs mijn collega’s) blijven roepen dat je vanzelf afvalt als je minder gaat eten, worden mensen met overgewicht gezien als lui en dom. En iedereen die kampt met overgewicht weet dat het zo eenvoudig niet is!

Wist je dat 90% van de mensen die zoveel gewicht verloren zijn in die TV programma’s weer net zo dik, of zelfs dikker geworden zijn na afloop van het programma?
En wist je dat het eigenlijk niet anders kan? Het is zooo logisch!

We worden namelijk niet dik omdat we teveel gaan eten, we gaan teveel en verkeerd eten OMDAT er een proces gaande is in je lichaam wat vraagt om meer en verkeerd voedsel. Een lichaam wat energie tekort komt, gaat op zoek naar meer voedsel en gaat zeker geen energie verspillen aan bewegen. Je gaat namelijk niet zomaar meer eten en minder bewegen omdat je niks anders te doen hebt.

Een gezond lichaam wil bewegen en heeft geen behoefte aan teveel en verkeerd voedsel!

Als je te dik bent en jezelf gaat afbeulen en een streng dieet volgt, kun je misschien wel afvallen, maar daarmee ga je tegen de natuurlijke behoefte van je lijf in. Jouw lichaam heeft namelijk behoefte aan extra energie….

Je kunt ervan uitgaan dat de behoefte aan meer voedsel ontstaat door een lichamelijk proces waarvan je het bestaan niet weet. Dat kan een lichte ontstekingsreactie in de darmen zijn, omdat je iets eet waar je niet tegen kunt. Of door een disbalans in de darmflora door teveel anti-biotica in het verleden. Door een mineralentekort door langdurige stress. Of door een virusinfectie, de ziekte van Lyme of schildklierproblemen, of nog veel meer…

Wat het ook is, zolang je de oorzaak niet oplost, zul je na een periode van streng lijnen weer terug vallen. En dan kun je een eiwitdieet volgen, twee keer per jaar een vastenkuur doen, een maagverkleining laten uitvoeren, jezelf uithongeren of sporten tot je een ons weegt. Zodra je weer terug gaat naar je oude gedrag zal je lichaam weer op dezelfde manier reageren als altijd.

Veel effectiever is het om blijvend je voedings- en bewegingspatroon aan te passen. Ga eten wat bij jou past en dan zal je lichaam vanzelf minder behoefte hebben aan verkeerd voedsel. Zorg dat eventuele ontstekingen verdwijnen. Voed jezelf met de juiste nutriënten, vul tekorten aan, ga op jacht naar pathogenen, of behandel je darmflora.

Kun je dat allemaal zelf? Nee natuurlijk niet, maar voor de meeste mensen is het voldoende om passende voeding te gaan eten. En het is niet verbazingwekkend dat oervoeding voor het gros van de mensen passend is. Wanneer anders eten niet voldoende is om in balans te komen, besef dan dat er meer is om aan te pakken. En dat kun je nu eenmaal niet alleen, daar heb je hulp bij nodig.

Het is niet zo makkelijk om de juiste hulp te vinden. Zeg nu zelf, welke huisarts gaat samen met jou als een detective op zoek naar de onderliggende problematiek? Bij de reguliere diëtiste leer je meestal alleen maar iets over discipline en het tellen van calorieën. Bij de meeste afslankclubs wordt er ook niet verder gekeken naar de reden waarom jouw lichaam behoefte heeft aan extra energie.

Gelukkig zijn ze er wel, de speurneuzen die met jou samen op zoek gaan naar de kern van je probleem. Mensen die begrijpen hoe moeilijk het is om met discipline tegen je lichamelijke behoefte in te gaan. Zij kunnen je helpen om uit te vinden welke voeding bij jou past. Hier vind je 1 ervan die je kan begeleiden in je zoektocht.

Wil je eens uitproberen of anders eten jouw problemen oplost? Start dan met eten wat bij je past. Bij de intake gaan we eerst een analyse maken van jou eetgewoontes, beweegpatroon, omgevingsfactoren, ziekte verleden en eventuele lichamelijke klachten. Aan de hand daarvan maken wij een behandelplan die bij je past. Je wordt helemaal bij de hand genomen op weg naar een gezonder lichaam. En is dat nu niet net wat we allemaal willen?

Santé Healthcare - Orthomoleculaire Geneeskunde Overgewicht

overgewicht - Santé Healthcare orthomoleculair geneeskunde

Wat is bij jou de oorzaak en wat kan je hier aan doen.

Overgewicht

Overgewicht is een groot en helaas groeiend probleem. Factoren die een rol spelen zijn genetische factoren, psychologische factoren,omgevingsfactoren en sociaal-economische achtergrond. Er moet nog veel onderzoek gedaan worden over welke genen mogelijk verantwoordelijk zijn voor het ontwikkelen van overgewicht. Voor voedingsgedrag is vastgesteld dat voedselvoorkeuren deels zijn aangeboren en deels vaak op jonge leeftijd worden aangeleerd. Ouder-kind interacties, voorbeeldgedrag van de ouders en opvoedingsregels zijn belangrijke factoren die een rol spelen bij het ontstaan van overgewicht bij kinderen. In landen zoals de Verenigde Staten, maar ook in Nederland is er een algemene overvloed van op smaak gemaakte kant en klaar voeding. Er wordt steeds minder bewogen. In deze obesitas aanjagende omgeving is het voor veel mensen lastig om een gezond gewicht te behouden. Obesitas, ofwel vetzucht wordt als de ziekte van de 21ste eeuw beschouwd.

Gevolgen

Slaap-apneu is een gevolg van overgewicht wat de kans op het krijgen van hartritmestoornissen en beroerte vergroot. De kans op het krijgen of verergeren van artrose neemt ook toe bij overgewicht. Huidproblemen komen meer voor bij mensen met overgewicht. Galblaasaandoeningen worden sterk geassocieerd met overgewicht. De bloeddruk over het algemeen verhoogd te zijn bij mensen met overgewicht met als gevolg vergroting van de kans op hartinfarcten en beroerte. Tevens is de kans op het krijgen van hartziekten verhoogd. Als men in gewicht toeneemt bestaat de kans op het ontwikkelen van het metabool syndroom, die de kans op het krijgen van diabetes type 2 groter maakt.

Diëten

Er zijn heel veel zogenaamde  succesvolle diëten. Slechts een greep van de enorme hoeveelheid zijn: Het brooddieet, Het 40 punten dieet, het bloedgroepdieet, het GI dieet, de HCG kuur, het Atkins dieet, het detox dieet, het South Beach dieet. Het overgrote deel van de mensen die meedoen aan zo’n dieet valt wel af, zeker in het begin. Maar in hetzelfde tempo waarin men afviel, is men ook weer te zwaar geworden. Ten eerste wordt uw verteringscapaciteit bij elke keer dat u opnieuw lijnt, versterkt. Door drastisch de calorie opname te verminderen tijdens een dieet, raakt je stofwisseling helemaal van de slag. Deze verandering zorgt ervoor dat u dan automatisch meer voorraad gaat opslaan voor slechte tijden. De tweede reden voor het terugkeren naar overgewicht is zeer eenvoudig. Na drie maanden van diëten hunkeren de meeste mensen naar een, voor hun, normale maaltijd. Door het dieet vallen de meeste mensen wel af, maar verder verandert er niets.

Oorzaken overgewicht

Er zijn veel verstoringen die afvallen moeilijk kunnen maken.

  • Hyperinsulinemie (bloedsuikerspiegel schommeling)
  • Verminderd verzadigingsgevoel (Duurt het lang voordat je vol zit?)
  • Verlaagde verbranding (Hoe snel werkt jou spijsvertering?)
  • Koolhydraatverslaving (Veel behoefte aan suiker?)
  • Hypothyreoïdie (Trage schildklier?)
  • Medicijngebruik (Blokkeren jou medicijnen het afvallen?)
  • Voedingstekorten (Te weinig vitaminen en mineralen?)
  • Verkeerde voeding (Past jouw voeding wel bij jou?)
  • Serotonine stoornis (Werken jou hormonen wel optimaal?)
  • Menopauze (Er veranderd nogal wat in deze tijd)
  • Andropauze (Ja mannen hebben ook last van een menopauze)
  • Fetal programmering en epigenetica set point. ( Levensomstandigheden)

Fit en gezond door het leven

Als jong meisje heb ik altijd al interesse gehad in gezondheid. Met 20 jaar had ik samen met mijn partner een sportschool waar ik vrouwen hielp met afvallen en sterker worden. Al snel kreeg ik door dat niet iedereen het gewenste resultaat behaalde en dacht toen, dat het resultaat uitbleef door verkeerde of teveel voeding.

Vele jaren later nadat ik vele vrienden en kennissen zag worstelen met hun gezondheid en gewicht, ben ik mij gaan afvragen wat een lichaam nodig heeft om gezond te worden, te zijn en te blijven. De ontelbare keren dat ik bij de huisarts was geweest met vage klachten waar ik dan met een asperientje naar huis ben gestuurd, plus de machteloosheid die ik voelde bij ziektes van dierbaren, waren voor mij de doorslag om mij hierin verder te verdiepen.

Dat moet je toch allemaal voor kunnen zijn? Het lichaam geeft aan met “vage” klachten of overgewicht dat er iets niet in orde is. Net als een auto bestaan wij uit onderdelen (grondstoffen), als je er de verkeerde olie in gooit, rijd hij niet meer zo lekker en uiteindelijk stopt hij. Zo hebben wij ook de grondstoffen nodig die ons lichaam in balanse houdt.

Ik begon met de HBO opleiding Medische vakken,  Orthomoleculair voedingdeskundige en daarop volgend Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut. Aanvullende cursussen insuline resistentie, darmen, hormonen, etc etc. Als Metabolic Balance diëtist heb ik mij verder verdiept in het opstellen van persoonlijke voedingsplannen aan de hand van bloedonderzoek en de persoonlijke behoeften van een individu.

Met al deze kennis heb ik nu al velen geholpen om een gezond en blijvend gewicht te bereiken en allerlei ‘vage’ gezondheidsklachten te verminderen en te verwijderen.

Verdieping blijft en nog steeds worden er nieuwe ontdekkingen gedaan op het gebied van gezondheid, dus uitgeleerd ben je nooit. En dat past bij mij.

De Oplossing

Wil je ook uitproberen of anders eten jouw problemen oplost?

Start dan met eten wat bij jouw past.

Bij de intake gaan we eerst een analyse maken van jouw eetgewoontes, beweegpatroon, omgevingsfactoren, ziekte verleden, en eventuele lichamelijke klachten. Dan wordt er bloed afgenomen.

Aan de hand van deze informatie maken wij een behandelplan en voedingsplan die bij je past. Je wordt helemaal bij de hand genomen op weg naar een gezonder lichaam.

En is dat nu niet net wat we allemaal willen?

Hoe werkt metabolic balans.

Santé Healthcare- metabolic balance

Santé Healthcare- metabolic balance

Metabolic Balance Programma

Wat is Metabolic Balance?

Metabolic Balance programma is voor iedereen die graag op een natuurlijke manier definatief wilt afvallen, puur en alleen met normale, natuurlijke uitgebalanceerde voeding.

Met het Metabolic Balance programma ga je niet alleen gezond afvallen maar verbeter je ook jouw algehele gezondheid.  De basis hiervoor is jouw persoonlijke voedingsplan. Het wordt opgesteld aan de hand van jouw actuele bloedwaarden en jouw gezondheidsgegevens.

Het leidt je in vier fasen naar succes en zorgt dat je jouw persoonlijke gewichtsproblemen voor eens en voor altijd oplost en jouw gezondheid verbeterd door het aanpakken van de oorzaken van het overgewicht.

Santé Healthcare- metabolic balance

Santé Healthcare- metabolic balance

Hoe werkt Metabolic Balance?

Jouw voedingsplan brengt jouw persoonlijke “lichaamschemie” met de bij jou passende “voedingsmiddelenchemie” in een nieuwe, metabolische balans. Je gebruikt niet alleen gezonde en de voor jouw noodzakelijke voedings- en mineraalstoffen tijdens de maaltijd, maar je eet vooral ook díe voedingsstoffen die jouw lichaam nodig heeft om de verstoorde stofwisseling weer goed in balans te brengen.

Santé Healthcare- metabolic balance

Santé Healthcare- metabolic balance

Waarom werkt Metabolic Balance?

Het programma is op maat gemaakt en zorgt dus voor de ondersteuning van jouw stofwisseling. Je leert een nieuwe voedingspatroon aan die jouw lichaam geheel in balans gaat brengen. Het resultaat hiervan is dat het jouw gewicht reguleerd en jouw gezondheid verbeterd.

Santé Healthcare- metabolic balance

Santé Healthcare- metabolic balance

Waardoor bereikt je met Metabolic Balance gewichtsverlies?

Doordat het een individueel voedingsplan is krijgt jouw lichaam alle noodzakelijke en gezonde voedingsstoffen tijdens de maaltijden binnen. De voedingsmiddelen worden hierbij niet geselecteerd op grond van het aantal calorieën of het percentage vetten, eiwitten of koolhydraten; het criterium voor de keuze van voedingsmiddelen is de wijze waarop ze jouw hormoonhuishouding beïnvloeden. Daarmee wordt een gezonde stofwisseling en een natuurlijke afgifte van insuline bewerkstelligd. Met de nieuwe, eenvoudige regels voor (het bereiden en nuttigen van) de maaltijden reguleer je gemakkelijk en blijvend jouw gewicht en versterkt je ook jouw totale hormoonhuishouding.

Kijk voor meer informatie op:   Metabolic-Balance.com

Het traject

Uitgebreide intake en medische analyse

Bloedtest en hormoonanalyse

Professioneel meten en wegen

Complete ontzuringskuur van 21 dagen

 Persoonlijk voedingsplan

Persoonlijke leefstijl-adviezen

 6 coaching sessies

 E-mail en telefonisch contact

 Recepten ter ondersteuning

 1x nacontrole na behalen streefgewicht

 Toegang tot besloten Facebook-groep

Je staat er niet alleen voor. Samen zorgen we ervoor dat je veilig gaat afvallen, dat je algehele welzijn verbetert en jouw gezondheidsrisico’s verminderen. Ik ben jouw persoonlijke coach en help je om succesvol en blijvend resultaat te boeken. Veel mensen vinden het namelijk prettig om onder professionele begeleiding af te vallen en aan hun gezondheid te werken.

Doe nu een aanvraag voor een 1 – op – 1 gesprek met ons

Orthomoleculaire Voedingsadvies

Voor vrouwen die niet de wens hebben om gewicht te verliezen, maar wel last hebben van allerlei ‘vage’ klachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen, PMS, menstruatie klachten, verminderde vruchtbaarheid, gewrichtsklachten, chronische hoofdpijn e vermoeidheid.

Orthomoleculaire therapie richt zich op de bouwstoffen die het lichaam nodig heeft maar waar door de industriële voeding en de huidige moderne leefstijl vaak een gebrek aan is. Deze gebreken kunnen gezondheidsklachten veroorzaken. De gebreken opsporen en weer aanvullen brengen je lichaam in balans.

In sommige gevallen is alleen voeding niet voldoende en zullen supplementen ingezet worden om in tekorten of bijzondere behoeftes te voorzien.

Een behandeling of advies mag nooit de plaats innemen van een consult bij de (huis)arts, of het moet in overleg zijn met die arts. Wel kan het een zeer waardevolle aanvulling zijn.

Indien nodig volgt er een laboratoriumonderzoek. Uit het vraaggesprek en het onderzoek wordt duidelijk waarom uw gezondheid/gewicht uit balans is. Daar krijgt u uitgebreid uitleg over zodat u helder krijgt waarom deze situatie ontstaan is en wat er nodig is om het op te lossen.

 Uitgebreide intake en medische analyse

 Persoonlijk Voedingsplan

  Persoonlijke leefstijl-adviezen

 Tot 5 consulten

  Recepten ter ondersteuning

Doe nu een aanvraag voor een 1 – op – 1 gesprek met ons

Ervaringen

Vergoedingen

Wanneer je aanvullend verzekerd bent krijg je een groot deel van jouw investering in jezelf terug! Hieronder een overzicht van alle verzekeraars die mijn diensten vergoeden. Klik op jouw verzekeraar en selecteer je aanvullende pakket om te zien hoeveel vergoeding je kunt krijgen.

Santé Healthcare is aangesloten bij de beroepsvereniging MBOG (Maatschappij ter Bevordering van de Orthomoleculaire Geneeskunde), waardoor je voor vergoeding in aanmerking komt bij een aanvullende verzekering.

Vraag volledig gratis een kennismaking gesprek aan.

Santé Healthcare

Amersfoort (provincie Utrecht)

06-22998983
info@sante.healthcare

De praktijk is gevestigd in het paramedisch centrum Amersfoort Noord, Centrum voor Therapie en Coaching.

Voor vragen of het maken van een afspraak kun je mij bellen, mailen of het contactformulier invullen. Ik beantwoord je vragen binnen 24 uur.

Heb je vragen of twijfels naar aanleiding van de informatie op mijn website? Vraag dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan.

Woon je niet in de buurt van de Praktijk, maar wil je wel graag door mij  begeleid worden? Dan is online begeleiding mogelijk! Via Skype bied ik jou individuele begeleiding op maat.