<— terug naar alle recepten EIWITTEN: 1 portie yoghurt KOOLHYDRATEN: 1 portie fruit, kiemen VETTEN: scheutje olijfolie, 50 mg avocado KRUIDEN: Verse gember, lijnzaad, zout verse zwarte peper eventueel andere verse kruiden naar wens. Yoghurt samen met het fruit, de lijnzaad en gember tot een smoothie blenden. Avocado prakken en alle kruiden hier doorheen…
<— terug naar alle recepten Niet iedereen heeft trek in eten s’morgens. Dan kan het wel eens makkelijker zijn om een smoothie te maken waar alles in zit voor je. Hier een paar ideeën. Pas de hoeveelheden aan naar je eigen programma Bosbessen – Yoghurt – Avocado – Bleekselderij – Smoothie EIWIT: 150 gr…
<— terug naar alle recepten 1 portie Schapenyoghurt Kri Kri met verwarmde 1 portie Aalbessen 1 portie roggevlokken kokosolie extra vierge Zet de oven aan op 180 graden om voor te verwarmen. Doe de kokosolie in de pan met de aalbessen en verwarm op een laag vuurtje. Sprinkel de roggevlokken op een ovenplaat en…
<— terug naar alle recepten Het ontbijt biedt energie voor de eerste helft van de dag. Om het metabolisme in balans te brengen, is een regelmatige volgorde van voedselinname en maaltijdpauzes belangrijk, en dit begint bij het ontbijt. Zoals bij alle Metabolic Balance®- maaltijden, zou het ontbijt moeten beginnen met het eten van eiwitten….
<— terug naar alle recepten 500 gram biologisch speltbroodbakmix of boekweitbroodmix (=glutenvrij) 150 gram fijngemalen zonnebloem- of pompoenpitten, lupinemeel of kikkererwtenmeel 2 eieren 200 ml biologische tomatenpuree (in ieder geval niet uit een blikje) 200 ml water 2 eetlepels zeesla of andere kelp- of norivlokken, een flinke eetlepel zeewierpoeder of 100 gram fijngeknipte kelpnoodles…
Heerlijk je groente-inname boosten. Met soep kun je alle kanten op. Alles wat de tuin of het seizoen biedt, kun je in deze soep verwerken. Veel vaker soep eten, is belangrijk bij een uitgeputte bijnier, voor een gezonde zuur-basebalans, voor voldoende beschermende stoffen ect. Vermijd wel voeding die niets toevoegen.